tirsdag 25. mars 2014

Passet ble påskrevet på Gardermoen


Helgas Kondis-landsmøte på Gardermoen inneholdt tradisjonen tro et kontrollmålt 5 km-løp. Jeg var i sterk tvil om jeg skulle stille i konkurransen denne gangen, men jogget gjennom den flate løypa rett før starten skulle gå for kjenne etter om det var mulig uten smerte. Løypa går i helhet på en relativt flat, asfaltert gang-og sykkelsti men heldigvis var det mulig å løpe på en smal grusstripe på kanten. Jeg hadde bestemt meg for å stå over hvis kneet sa i fra under oppvarming. Det var nemlig ikke særlig godt etter onsdagens lysløyperenn i Hernes, og dermed har frustrasjonen og forvirringen om hva som egentlig er galt nådd nye høyder.

Tilbake ved startstreken der Kondis-delegatene og til sammen 35 løpsugne kondisjonister stod klare til start, følte  jeg at kneet var ok etter en halv times rolig jogg. Jeg ville i alle fall prøve meg og la avgårde i et tempo av gammel vane. Det gikk ikke mange minuttene før jeg merket både på pusten og i beina at løping er en en dønn ærlig - og brutal idrett for en en som nesten ikke har løpt på to måneder. Farten måtte justeres ned og Tim, Dorte og flere av jentene seig fra. Også en 70-åring spratt lett fra meg, og selv om jeg visste at Kjell er Norges raskeste til beins i sin klasse, gikk det raskt opp for meg at det er noe som heter tempotrening og spesifikk trening. Her ble passet påskrevet med store bokstaver: IKKE LØPBAR!

Flere hundre meter før vending møtte jeg Ren-Engs tetduo John Henry og Hågen som tydeligvis skulle fighte om seieren i dag. På returen hadde jeg ingen problemer med å holde et jevnt sig, og jeg hentet inn et par løpere. Da Anders kom opp bakfra, motiverte det meg såpass at jeg greide å gjemme meg bak ryggen hans i motvinden og rykket litt i fra på de siste hundre meterne.

Tida og plasseringen spilte ingen rolle, men jeg må innrømme at jeg nok hadde trodd at jeg hadde kapasitet til å løpe under 20 minutter i en såpass flat og lettløpt løype. Det ble 20.39 og nesten fem minutter bak Jon Henry som vant, men jeg trøster meg med at det ble årets klart beste økt på blodpumpa. Hele 92 % (158) i gj. snitt og 96 % (164) i maks. puls er i en annen divisjon enn det jeg er i stand til på ski. Jeg er egentlig mest fornøyd med at jeg greide å ligge 20 minutter over terskel på en dag jeg bare var innstilt på "å jogge igjennom". Det ble i stedet en kvalitetsøkt som systemet hadde godt av - men ikke kneet dessverre. Søndag var hevelsen og smerten under kneskåla tilbake for fullt, og jeg var sjelglade jeg skulle sitte rolig å styre el-tid hele dagen under Bamselekene i Stangehallen.....

REPORTASJE MED BILDER PÅ KONDIS.NO

RESULTATER LANDSMØTELØPET 2014:
12-13 år jenter
1EmmaHoltungLundellTeam Jumbo25:30
2OdaSmidt30:13
Kvinner 23-39 år
1TonjeJulsrudLøpsklubben 181420:11
2KjerstiLerkerødIL i BUL20:15
Kvinner 45-49 år
1DorteFossRaufoss IL20:21
Kvinner 50-54 år
1OddnyRingheimKondis23:24
2MaritK. BergBjerknesRomerike ultraløperklubb26:04
Kvinner 55-59 år
1BodilAlsvik25:15
2TuridVeggelandHerkules Friidrett27:41
Menn 23-39 år
1John HenryStrupstadFIK Ren-Eng15:49
2HågenUrsethFIK Ren-Eng16:05
3OlaMatreModum17:19
4Per KristianJulsrudBDO Romerike BIL/Løpsklubben 181417:34
5EspenRingomSK Vidar18:20
6LarsMortenHagenFik Ren-Eng19:43
7Hans MichaelØvergaardKLP BIL21:02
Menn 40-44 år
1BjørnJohannessenHalden IL17:39
2TommyStøaHytteplan20:46
3GeirLundellTeam Jumbo30:14
Menn 45-49 år
1TimBennettSK Vidar/ United Bakeries19:21
Menn 50-54 år
1RolfBakkenFIK Orion20:39
Menn 55-59 år
1KurthAsleMagnussenBrevpost BIL19:25
2ØysteinRingnesHytteplan sport19:32
3AndersTøsseNorodd20:44
4RuneFossheimKondis22:11
5KetilStølenSINTEF22:51
6HenrikKofoedNielsenIL Express23:52
7OddvarRøstenNBR24:35
Menn 60-64 år
1Inge AsbjørnHaugenHornindal IL23:21
2JanPayKondis24:03
3KjellVigestadKondis39:59
Menn 65-69 år
1HelgeJohanFuglsethÅlesund Friidrettsklubb20:54
2EinarSolumGØKBIL21:45
Menn 70-74 år
1KjellJonhaugenNittedaljoggenK20:22
Menn 75-79 år
1RolfNielsenIBM37:39