Bakkerolfen legger IKKE opp

Mai måned er stort sett blitt brukt til å klø seg i hue...

2018 ble året da Ole Einar Bjørndalen la opp, Marit Bjørgen det samme - og jammen kom ikke Emil Hegle Svendsen med samme beskjed etter  at sesongen var over. Som ikke det var nok: Bakkerolfen må trappe ned! Det siste uten at det er blir kalt inn til en eneste pressekonferanse, men det er bare pga. at de tre første ikke har egen blogg...

Litt tabloid innledning denne gangen altså, men siden snart hele mai er gått uten at det har kommet et eneste pip fra denne ellers så meddelsomme bloggeren, måtte han jo bare berolige de tusenvis av lesere som sikkert er blitt urolig for at nok en stor(kjefta) karrière er avsluttet. Det hadde jo vært for gæli, så jeg nøyer meg med å trappe ned.

Tror ikke noe på det, tenkte du? Lurt tenkt! Saken er nemlig at nedtrappingen utelukkende gjelder deltakelse i antall konkurranser. Selv om jeg ikke har konferert med hele støtteappartet etter sist sesong, så har hovedtreneren min (dvs. ego) gjort den revolusjonerende evalueringen  at det er et visst forbedringspotensiale i å få tid til å trene mellom konkurransene.

Som beskrevet  i "En hyper konkurranse-vinter" for en måneds tid siden, ble det 25 skirenn i løpet av vinteren. Samtidig oppdaterte jeg min "all time" konkurranseoversikt og fant ut at jeg har ligget på minst en konkurranse i uka de siste 20 årene! Jeg har totalt loggført vel 1150 konkurranser på de snart 24 årene jeg har ført systematisk - og da er ikke stafetter og lagkonkurranser blitt med, fant jeg ut. Her er den komplette oversikten tom. skisesongen 2017-18:

År	Løp	Ski-kl	Ski-fri	Rski-kl	Rski-fri	Multisport	Sykkel	Alle
1994	11					1	0	12
1995	14	7				1	0	22
1996	21	12				0	0	33
1997	22	16	1			0	0	39
1998	34	17	1			0	0	52
1999	38	16	1			0	1	56
2000	43	20	3			0	2	68
2001	49	12	7	0		0	0	68
2002	44	14	5	0		0	0	63
2003	51	11	5	3		0	0	70
2004	42	10	6	2		0	0	60
2005	45	7	4	3		0	0	59
2006	43	7	8	3		1	0	62
2007	46	5	7	5		1	0	64
2008	44	12	8	5	1	1	1	72
2009	35	12	7	5	0	0	2	61
2010	38	11	3	5	1	0	1	59
2011	36	17	6	6	1	1	0	67
2012	40	10	2	6	0	1	0	59
2013	24	13	2	8	0	0	1	48
2014	26	8	1	7	0	0	0	42
2015	26	13	1	6	0	0	0	46
2016	25	13	1	6	0	0	0	45
2017	27	13	0	7	0	0	0	47
2018	3	12	8	0	0	0	0	23
Sum	746	239	82	68	4	7	8	1154

Det morsomste av alt denne hobbyen innebærer er jo å konkurrere, så det er med høyst ambivalente følelser jeg har ambisjoner om å ha det mindre morsomt. Problematikken er blitt aktualisert av at jeg nå  sliter ræva av meg med hamstringsskaden på begge sider. Jeg tåler overhode ikke fartsøkter uten at det blir et helvete å sitte de neste dagene. Løping gir ingen smerter underveis, men den MR-påviste hamstring-tendinopatien inn mot sitteknutene gjør steget veldig subbende.

Mangel på intervall-trening mellom de hyppige konkurransene gjør at jeg går rett i syrefella gang på gang. Jeg har overhode ikke følelse for riktig terskelfart. Det går rett fra god flyt til rett i veggen ved små fartsøkninger eller stigninger. Resten av økta ligner ikke på løping i det hele tatt, og jeg hater å si at jeg noen ganger, som under Sentrumsløpet, ikke syntes at løping er morsomt.

Løsningen på hamstringsskaden er jeg like langt unna siden en vinter uten løping men med spesifikke styrkeøvelser ikke har hjulpet det døyt. Nå er fokuset på tøying til den store gullmedaljen og å fortsette å løpe langt og rolig. Kanskje kan det bli noen ultraløp utpå sommeren og høsten hvis denne strategien funker bedre. Planen er likevel å stille på noen løp  før sommerferien uten å legge noe mer i det enn å prøve å få en god opplevelse. Det betyr å prøve å huske når jeg står på startstreken at "slow starter" er mye bedre enn "slow finisher"!

Om det innebærer er nedtrapping mht. konkurransefrekvens så er forsatt ambisjonen at bloggeren Bakkerolfen ikke skal trappe ned. Det betyr nok at det ikke kommer noen race-report hver mandag utover, men det kan kanskje bli mer om andre ting. Trening f.eks. som jeg skal prøve å gjøre lurere....