Real skihelg avsluttet real skisesong

Skihelg på topp på Sjusjøen siste helga i april.

Skikkelige skiløpere teller opp timer pr. 1. mai, så også jeg selv om jeg er mer enn milsluker enn skiløper. Den siste ovale week-enden i april ble skisesongen 2017-18 som seg hør og bør avsluttet med 100 nye km i boka på Sjusjøen.

Som løper er jeg mest bekvem med å logge km i stedet for timer, og i år var det på nippet før jeg bikket 3000 ski-km, rulleski inkludert. Litt avrundet har det blitt 600 km hovedsaklig staking på rulleski, 800 km skøyting og 1600 km klassisk gjennom den lange og gode vinteren. I timer har fordelingen blitt følgende de siste ti treningsårene regnet fra 01.05 til 30.04:

	08-09	09-10	10-11	11-12	12-13	13-14	14-15	15-16	16-17	17-18
Rulleski-fri	9	0	3,5	0,8	0,8	0	4,4	0	0	2,8
Rulleski-kl	9,5	4,7	11,7	19,2	16,4	75,2	46,4	47,5	33,4	41
Ski-fri	43,1	32,4	44,3	36,2	28,5	27,1	44,2	22,9	20,3	55,4
Ski-kl	84,3	91,1	99,7	107,3	118,5	125	131,9	112,1	112,1	104,1
Totalt	145,9	128,2	159,2	163,5	164,2	227,3	226,9	182,5	165,8	203,3

Som tabellen viser ble 2017-18 det nest mest kvantitative skiåret for mitt vedkommende. Bare året etter meniskoperasjonene i mine i 2013 trente mer på ski, men det skyldes utelukkende at jeg måtte holde meg helt unna løping den sommeren og benyttet rulleskiene desto mer. Med 200 timer på årsbasis er ski og rulleski en tredjedel av den totale treningsmengden som pleier å ende på nær 600 timer.

Neste sesong er planen å delta i veteran-VM på Beitostølen den første uka i mars, og da blir det forhåpentligvis gjort alvor av mer spissa trening. Mer fokus på klassisk er planen siden årets skøytesatsing ikke var spesielt vellykket. I første omgang blir det en god del rulleski også nå på vårparten, siden jeg ikke ikke får løpt så mye som jeg ønsker. Mer detaljer om barmarkstreninga vil nok ikke bli lagt før jeg får svar på MR av begge hamstrings etter 15. mai.

Lørdag ble det Snørock på Narudstilen - som tilskuer.

Ikke helt klart for barmarktrening rundt Sjusjøvannet ennå.

Langtur på rubb og skare midt på søndagen med en innlagt kvikk lunsj på Kriksfjell.

Sesongfinalen gikk i ren idyll i Gjestbuåsrunden før frokost mandag. Igjen streifet tanken om hvordan middelklassen har det en sånn dag.....