Birken på godt og vondt

Blomster og stas på pallen i Håkons Hall for 2. gang! 

Det er en lørdagskveld, men ikke en hvilken som helst en. Det er nok mange med meg som synes at de første timene etter en vel gjennomført Birk er rene julekvelden, men her og nå føler jeg et vakuum i både hode og kropp. At Birken ble avlyst for 17 000 gira skiløpere etterlot, akkurat som forrige gang det skjedde i 2007, motstridende meninger om selve avgjørelsen. Forskjellen denne gangen var at ingen fikk anledning å starte før det var over. For sju år siden rakk jeg å nå toppen av Dølfjellet før jeg merket på kroppen at det var best å snu. Nå var det ingen av deltakerne som fikk kjenne på de verste vindkastene på Raudfjellet, og dermed kan påberope seg retten til å vite best. Arrangørene var der da det stod på som verst og konkluderte meget modig. Hvis noen skal lastes for at det var fullt brukbare forhold like etter at avgjørelsen måtte tas, må det være Vår Herre, Yr, Storm eller noen annen værgud som folk måtte tro på. Jeg vet foreløpig ikke om noen klageinstans i værsaker - så jeg lar i motsetning til mange andre "eksperter" være å innta rollen som overdommer.....

Kollega Askild ved vendepunktet på  Mini-trenings-Birken 2014.

Jeg gikk meg som hundrevis, kanskje tusen andre, en tur opp på myrene ovenfor Skramstadsætra for å riste av meg skuffelsen å få litt ut av formiddagen. Sol, moderat vind, nysnø og noen kuldegrader var rimelig perfekt så langt jeg rakk før avtalt retur med bussen vår. Det ble også bare et par minutter etter vanlig Birken-åpning opp til Skramstad selv om hodet var tomt og kroppen litt tungstartet - akkurat som ifjor på samme tid og sted. Dermed fikk jeg da noe ut av alt styret den siste uke og ikke minst det siste døgnet. På tur ned igjen med alle de skuffa birkebeinerne imot meg, slo jeg meg til med ro med at jeg ikke bør klage for mye over "spilt melk". Med en halv times reise til start og allerede en Birkenopplevelse å minnes fra dagen før:

Birkebeinere på rekke og rad på abstinens-treningstur opp til Skramstad lørdag morgen.

Fredag gikk jeg nemlig for andre året på rad 3. etappe på Elverum kommunes mikslag i StafettBirken. Forøvrig under noget annerledes forhold. Da var det klister som gjaldt på skarpere og raskere føre. Som i fjor endret altså forholdene seg radikalt det siste døgnet før Birken. I fjor opplevde jeg for første gang å vinne noe i Birkensammenheng og kunne skryte: "Vi har vønni Birken".

Heidi var nok mer nøktern optimist enn bildet kan tyde på før "comebacket" med startnummer på Sjusjøen.

I år gikk det objektivt sett enda bedre selv om det ble ett hakk ned på pallen i Håkons Hall. Vi ble riktig nok slått av et annet mikslag, men hadde faktisk dagens nest beste tid totalt. I fjor hadde vi fem rene herrelag foran oss. På fredag var det beste herrelaget fem minutter bak! Tidsmessig forbedret vi oss også med et drøyt minutt og kom inn på 3.13.26. 50-åringene (++) Kjell Karlsen, Rolf Storsveen og ego hadde alle samme etappe som i fjor og forbedret våre etappetider, mens Heidi Andersen hadde årets sjarmøretappe og kunne suse ned bakkene til en sikker 2. plass. Moro for alle, og helt klart høydepunktet for meg denne skisesongen - selv om den ikke er helt slutt. Planen er å avslutte med 95 km i Troll Ski Marathon om tre uker, men det er et lite men(isk)......

Rolf S holdt ord og kom til Kvarstad tidligere enn i fjor.
(Foto: Stein Arne Negård, kondis.no)

Jeg er kjent for ikke å stole på arrangørene og har alltid kontroll på tida. Fredag ble det hårfin pers med 48.39 på de 13 km opp Kvarstadlia, over Midtfjellet og inn til Sjusjøen - mot 48.45 i fjor.

Reportasje fra StafettBirken på kondis.no

RESULTATER FRA STAFETTBIRKEN 2014:

Stafett Mix:
Plass	Startnr	Navn	Klubb	Tid (#R)
1	40295	ABAX 1	Abax 1	3:03:07
2	40292	Elverum Kommune 1	Elverum kommune	3:13:26
3	40282	Fylkeskameratene	Fylkeskameratene (FYK)	3:25:50

Stafett Menn:
Plass	Startnr	Navn	Klubb	Tid (#R)
1	40062	Norconsult Hamar	Norconsult Hamar	3:18:32
2	40028	Byggmakker Skattum	Sletmoen Racing Team	3:22:06
3	40129	Isachsen Entreprenør Oslo	Isachsen Entreprenør Oslo	3:22:18

Stafett Kvinner:
Plass	Startnr	Navn	Klubb	Tid (#R)
1	40380	1 Hamar Kommune	Hamar Kommune	3:42:19
2	40350	#Vigårlell	#vigårlell	3:45:34
3	40379	Indøk Racing Team	Indøk Racing Team	4:14:54

Løpslogg 3. etappe:

Med moral og Morten mot Mora

Vasaloppet 2014 er allerede fordøyd - og jeg kan ikke si meg helt fornøyd. Målet var å gjøre mitt beste av fem forsøk, men det blir et vanskelig regnestykke å få til å gå opp. Tall er reelle og tas først, så kommer de mer subjektive vurderingene i tur og orden.

Bildet: Morten og jeg holdt moralen oppe og kom i mål med 23 sekunders mellomrom.









Løpsutvikling: 

Split	Klockan	Tid	Sträcktid	min/ km	km/h	Plac.
Smågan	08:44:01	00:44:01	44:01:00	04:01	14.99	1237
Mångsbodarna	09:27:37	01:27:37	43:36:00	03:22	17.88	1273
Risberg	10:03:15	02:03:15	35:38:00	03:15	18.52	1242
Evertsberg	10:50:08	02:50:08	46:53:00	03:55	15.36	1217
Oxberg	11:37:52	03:37:52	47:44:00	03:11	18.85	1190
Hökberg	12:14:34	04:14:34	36:42:00	04:05	14.72	1194
Eldris	12:51:53	04:51:53	37:19:00	03:44	16.08	1193
Mål	13:24:36	05:24:36	32:43:00	03:39	16.50	1185

Vurdering:
Jeg gikk relativt sett er jevnt løp med få forbipasseringer verken i det ene eller den andre retningen. Jeg var lengst bak ved den andre kontrollen ved Mångsbodarna hvor jeg var nr. 1273 (av herrene) og jobbet meg 88 plasser framover i køen. Det merket jeg ved at jeg hadde mange av de samme rundt meg i sporet gjennom hele løpet. Mot normalt så jeg ingen jeg dro kjensel på i det hele tatt før jeg nådde igjen Morten E. Lund fra Hamar Skiklubb etter ca fire timer. Vi holdt imidlertid følge og motiverte hverandre siden vi har hatt mange jevne oppgjør også tidligere. En opplagt grunn til at det ble mindre rokkeringer på lista, var løypekvaliteten. Det var ofte bare ett og delvis to spor som hadde klart bedre glid enn de andre, og dermed ble det ikke akkurat fri flyt i feltet.

Historikk:
Dato	Tid	Vinner	Km-tid	Etter	Bak/km	Bak %	Plass	Delt.	%-pl.
07.03.1999	06:05:25	04:31:37	04:04	01:33:48	01:03	34,53	1301	10983	11,8
05.03.2000	05:29:20	04:14:38	03:40	01:14:42	00:50	29,34	661	13011	5,1
04.03.2001	05:04:13	04:01:22	03:23	01:02:51	00:42	26,04	589	11756	5
06.03.2011	05:01:01	03:51:51	03:21	01:09:10	00:46	29,83	714	13950	5,1
02.03.2014	05:24:36	04:14:33	03:36	01:10:03	00:47	27,52	1220	12679	9,6

Vurdering:
Jeg nådde på langt nær målet mitt om beste plassering og beste tid. Det siste er for så vidt irrelevant fordi det står og faller på vær og føre. Avstanden bak vinneren var omtrent som tidligere, men må ses i sammenheng med forholdene i sporet som ikke gjorde det særlig fristende å gå i front. Det ble derfor svært mange som var godt fornøyd med avstanden fram til John Kristian Dahl.....

Plasseringsmessig var det helt klart en nedtur å høre allerede på den andre kontrollen at 1300 hadde passert før jeg hadde fått ned "blåbärsoppan". Selv om jeg skjønte at jeg gikk meg litt framover i køen, var 1185. plass i herreklassen og nr. 1220 totalt en skuffelse. Det var forresten en litt annen vinkling på den tredje kontrollen hvor det på storskjermen lyste "12 000+ kvar". Uansett hvordan jeg snur og vender på tallene, var jeg over 500 plasser bak det jeg hadde satt meg som mål. Dermed er det ikke lov å være fornøyd med selve resultatet. Jeg er heller ikke veldig happy med å bli slått av hele 35 damer - mot 11 for bare tre år siden. "Tjejdeng" så jeg ble både gul og blå, altså. En mulig medvirkende årsak til at jeg falt nedover på lista, bortsett fra at jeg kanskje blir eldre, er at nivået i stakerenn som Vasan er høynet i forhold til tidligere i takt med den økte interessen. Jeg liker å tro det akkurat nå....

Gjennomføring:

Fra	Til	Gj.sn. puls	Maks. puls
Sälen	Smågan	131	147
Smågan	Mångsbodarna	130	144
Mångsbodarna	Risberg	130	149
Risberg	Evertsberg	130	151
Evertsberg	Oxberg	130	147
Oxberg	Hökberg	131	145
Hökberg	Eldris	129	142
Eldris	Mora	132	144
Sälen	Mora	130	151

Vurdering:
Jeg fordelte kreftene bra ut over i løypa og holdt jevnt, (moderat) trøkk i nesten fem og en halv time. Det ble ikke akkurat noen påkjenning å snakke om på blodpumpa med over fire og en halv time i sone 1 og under ti minutter i sone 3. Pulsen vil ofte synke i deler av et så langt løp og down-perioder er nesten uunngåelig. En må se registreringene sammen med høydeprofilen for å få et komplett bilde, men totalt sett er jeg fornøyd med arbeidsmoralen og gjennomføringen  på en "hviledag" - som ellers verken var hellig eller heldig.....

Bortforklaringer:
Hvorfor gikk det så som det gikk når jeg etter eget utsagn aldri har vært mer Vasa-klar?

Det er lett å peke på to årsaker: Feste og sporkvalitet. Begge deler var selvfølgelig vanskelig for alle, men klister er aldri blitt forbundet med gode skirenn for min del. Denne gangen bommet jeg med klister selv om jeg prøvde å kjøre safe og stole på smøretipset fra Swix - igjen. Universalklisteret med sølv ga litt feste i de små kneikene i den grove sukkersnøen inn mot Mora, men eller var det sjanseløst der det var bløt nysnø. Det satt ikke i det hele tatt i det blanke sporet, og utenfor lugget det skikkelig. Rådet var nemlig at det ikke var nødvendig med dekking. Gliden var imidlertid bra, og er vel så viktig i Vasaloppet. Jeg er imidlertid avhengig av å variere en del for å få brukt motoren - selv om jeg til tross for resultatet - mener at jeg er en bedre staker enn tidligere.

Det sporet som alle gikk i var slingrete allerede etter at drøye tusen løpere hadde passert før meg, og jeg kan forestille meg åssen det var etter nesten 12 000 til..... Selv med feste er jeg med min "hjulvisp-teknikk" veldig lite effektiv når skiene sklir ut til sidene ved fraspark. Jeg fleipet på hytta kvelden før at jeg vel kunne spare på klisteret og bare legge på yttersiden av midtranda!

Det hører med til saken at jeg testet både egne rubba ski og lånte zeroski dagen i forveien. Jeg kunne gamblet på det, men det viste seg heller ikke som noen optimal løsning etter hvert som det ble mindre bløt nysnø og mer grovkornet i løypa. Noen på mitt nivå, bla. Morten, satset på armene og blanke ski, men den positive Hamar-løperen ble negativ undervegs til det valget på det sugende føret. 

Det er vel kjensgjerning at det var andre klistervarianter/-blandinger som traff bedre, så her er det bare å trene på det også. Symptomatisk nok var det første gang jeg la klister under skiene denne sesongen, så en har seg selv å takke. Der var jeg altså ikke klar nok, og en konsekvens av at rubba ski veldig ofte har blitt løsningen denne milde vinteren.

Hva så?
Vel, vel, åkt er åkt! Ingen grunn til å deppe selv om jeg brukte et kvarter for lang tid. Opplevelsene ellers overskygger de litt for store tallene, og turen som Inge og Trond Martin organiserte var super fra enda til annen. Aldri har jeg vel kunne lade opp til et renn på en så proff måte.

Neste gang det passer å ta turen har jeg allerede bestemt meg for å "ligge på været" og slå til hvis det tegner til å bli rekordføre. Vasaloppet på problemføre og superføre aner meg å være en nokså forskjellig affære....

Men går alt etter planen blir det imidlertid en ny tur mellom Sälen og Mora allerede den 23. august i år. Da går nemlig den aller første UltraVasan - og da vil jeg nok også trenge en smule moral.

Vasaloppet 2014 i bilder

Vasaloppet 2014 er historie - en lang historie. Her kommer første del av et nytt kapittel i Bakkerolfens innholdsrike mimrebok. Han begynner etter sigende å bli en gammel mann, men han gjør fortsatt så godt han kan?! En mer subjektiv del av av mitt 5. Vasalopp-kapittel kommer lenger ut i restitusjonsuka som inneholder Snøkuten tirsdag og hodelyktrenn i Nymorunden på onsdag. Mon tro om jeg greier å stå på Sjusjøen og bare se på HalvBirken på søndag?

Den største hindringen som alt vannet hadde lagd den siste uken kom allerede etter noen hundre meter i form av et lite tjern midt i traséen. Her fikk arrangørene lagd kun 12 spor helt til venstre i fartsretningen  (til høyre på bildet)!

Turkameratene Trond Martin og Inge før lørdagens skitesting i startområdet. Zeroski  fungerte klart best, mens klistervariantene ga høyst variabelt feste lørdag.

5. gangs Vasaloppsåkare som kjørte en uvanlig rolig oppladning og kunne innta en betegnende, avslappet positur etter  inspeksjon av startflata "dagen før dagen".

"5-timers-middag" inntas på hytta i Sälenfjellet lørdag (fra v): Heidi, Maren, Olaf Johan, Trond Martin og Inge.

Det var bokstavelig talt system i galskapen da vi ankom startområdet ca halv fem - en time før slusene til de ti puljene ble åpnet.

Utsikt fra pulje 2 rett før starten gikk kl 0800 med rundt tusen foran meg....

... og tolv tusen bak.

Verken Morten eller jeg var helt fornøyd med å havne på firesifret plass i resultatlista. Hamarløperen ble lang i armene etter å ha staket ni mil på det sugende føret, mens jeg heller ikke denne gangen fikk Swix-klisteret til å sitte.

Det synlige "utbyttet"  av Vasaloppet 2014. For min del ble det sosiale utbytte større enn det sportslige, men det skal jeg straks komme tilbake til.....

"5-timers-hyttas" plasseringer og resultater:           Plass totalt Plass kjønn Plass klasse Klasse Navn Tid 741 718 34 H50 Thomasgaard, Olaf J  05:05:24 894 869 98 H45 Öyen, Inge  05:11:57 1220 1185 86 H50 Bakken, Rolf  05:24:36 1546 1500 128 H50 Flatemo, Trond Martin  05:34:25 1944 62 46 D21 Brenna, Heidi Ramstad  05:46:05 2283 80 58 D21 Thomasgaard, Maren  05:55:17

Alle resultater i Vasaloppet 2014

Klar - eller ikke Vasa-klar?

Vasaloppet er faretruende nær, dvs. to døgn unna - og som vanlig kommer tvilen snikende. Er jeg klar for dette? Det er alltid mulig å finne et dusin argumenter for begge mulige svar hvis en vil gjøre seg selv ekstra spent og usikker. "Alle" du snakker med foran en viktig konkurranse er opptatt av å snakke ned egne forventninger med å klage på for lite trening, skader, sjukdom og bla, bla, bla. Derfor snur jeg på flisa og gir f... i kneet som nå er verre enn på flere måneder og lister heller opp alle gode grunner for at svaret må være JA - JEG ER KLAR:

• Vasaloppet har vært en viktig motivasjonsfaktor for meg i nesten 10 måneder. 
• Jeg har aldri gått så mye på rulleski som foran denne skisesongen. 
• Til tross for en uvanlig vinter har jeg logget skimil som normalt. 
• Alle vinterens fem turrenn har bekreftet god stakestyrke. 
• Jeg er har to par ski å velge mellom avhengig av aktuelt feste. 
• Grunnprepareringen av begge parene har aldri vært gjort grundigere. 
• Jeg er mer rutinert og føler meg tryggere på hva som venter. 
• Forkjølelsen har vært ute av kroppen i ti dager. 
• Jeg har hatt en ukes vinterferie rett i forkant og har trent lett. 
• Jeg kan forberede meg i ro og mak de siste to dagene i Sälen. 
• Jeg får (trolig) seedet meg fram til pulje 2 og bør komme bra ut. 
• Det er tre år siden forrige Vasaloppstart og jeg er sugen på nye opplevelser. 

Kort oppsummert: Det 5. Vasaloppet skal bli mitt beste! Hva det betyr i timer og minutter er vanskelig å vite før jeg har kjent på forholdene noen km, men dette er statistikken jeg bør pynte på for å være 100 % fornøyd:

07.03.1999   Tid: 6:05:25   Vinnertid: 4:31:37   Plass: 1301   Løpere i mål: 10983
05.03.2000   Tid: 5:29:20   Vinnertid: 4:14:38   Plass:   661   Løpere i mål: 13011
04.03.2001   Tid: 5:04:13   Vinnertid: 4:01:22   Plass:   589   Løpere i mål: 11756
06.03.2011   Tid: 5:01:01   Vinnertid: 3:51:51   Plass:   714   Løpere i mål: 13950

Bakkerolfen i Vasaloppet 2011 : Vasalopp-oppkjøring og Vasalopp-målet ble nådd

Så gjenstår det å se om jeg blir nødt til å lage en liste over hvorfor jeg ikke var klar, men den ofrer jeg ingen oppmerksomhet nå. Først skal det stakes til den store medaljen! Vi sees her på søndag ca kl 13: Målkamera

Statistikken holdt i Trysil Skimaraton

706 løpere kom til mål ved Kjølen Hotell på Østby lørdag.

Etter en heller tung uke etter Tour de Ski var jeg lenge usikker på om jeg kunne opprettholde statistikken min i Trysil Skimaraton på lørdag. Tre dager med feber og 5 kg (!) under matchvekt så sent som onsdag, ga grunn til bekymring. Etter tre økter med stigning i programmet fra blytungt til småtungt, ble det likevel en trivelig Østby-tur sammen med Jan Erik, Otto og Askild.

Værprognosene var ikke de beste, med vind, snø og noen ytterst få minusgrader. Fredagskvelden gikk dermed til å klargjøre to par ski. Nyskiene hadde ennå ikke fått sin ilddåp og ble klargjort etter Swix' smøretips med tørrvoks type VR50 til slutt. Siden det kunne være lurt å ha et par ekstra for okkupere en plass i fremre rekke i pulje 2, rubbet jeg opp festesonen med 80-papir på 2. valget og dekket over med nyanskaffet Swixspray.

Ved testing før start fikk jeg ikke nyskiene til å sitte med VR55N, mens reserveløsningen med rubb satt absolutt tilfredsstillende. Jeg tok derfor kjapt sjansen på at temperaturforskjellene ute i løypa ikke var så store og satset på svartsålerubb for andre helga på rad. Det var slett ikke dumt. Med litt mer flid med håndverket hadde det nok vært tilnærmet perfekt. Bare noen små tendenser til ising i "strafferunden" i lysløypa som erstattet den værutsatte runden på toppen av løypa, men det var det mange med for mjuk festevoks eller for lite dekking som slet med også.

I fjorårets TSM angret jeg bittert på at jeg jeg hadde vært for ærlig med egenseedingen og derfor ble gående å tråkke bak i køen fra start. Denne gangen var puljene satt opp på grunnlag av den offisielle XC-Rankingen. Likevel ble det akkurat samme leksa med en beskjeden utgang fra pulje 2. Jeg var riktig nok veldig usikker på om kroppen ville lystre etter en hel uke uten å ta i, men det viste seg å gå bedre enn forventet. Med de vanskelig forholdene med snøvær og vind under hele rennet, ble det i praksis bare ett spor å gå i. Å avansere i køen ble derfor ganske fånyttes. Det ble en ganske så behagelig reise og en meget oppløftende opplevelse mht. stakinga.

Mellomtidene viser at jeg gikk meg fram ca. 20 plasser fra første mellomtid etter 12 km og til mål og ble totalt nr. 92 av de vel 700 løperne. Det ga en 7. plass av 77 fullførende i klassen. Avstanden framover til Tore som vant var under 20 minutter, selv om det selvsagt må tas med i betraktning at det ikke var noen fordel å gå aller først i sporet under lørdagens forhold.

Pallen i årets Trysil Skimaraton (fra v): 2. Vegard Jørstad -1. Tore Stengrundet - 3. Espen Aleksander Sørlie 

Dermed beholdt jeg statistikken og er fortsatt den eneste i tillegg til tryslingen Trond Olsen som har gått 14 av 15 Trysil Skimaraton. Hva jeg gjorde i 10. februar 2001 i stedet for å dra til Østby, lurte jeg litt på. Frihelg kanskje? Helt feil! Konkurranselista mi har nemlig svar på det: Jeg var nemlig på Kongsvinger-besøk den helga og presterte å delta i to konkurranser på en og samme dag. Først deltok jeg på en 12 km KBIR-skikarusell på Speismark på formiddagen før jeg tok meg en svipptur til Flisa og løp et 8 km langt løp i Vinterkarusellen......

Resultater

Reportasje med bilder på kondis.no
Bilder og video på facebooksiden: Trysil - Hva skjer