Testløp på Gjøvik

Skjærtorsdag tok jeg turen til Gjøvik for å løpe 6 km test med mine (altfor) gode kompiser på andre sida: Rune, Jan Olav og Per. Det ble som ventet en omgang real juling.
         
Jan Olavs bilder på Nordsinni multisport & gym

Resultater og video fra løpet på gjovikidrett.no
            

Ikke overraskende ble abstinensene for sterke og den planlagte fjorten dagers sesongpausen fra konkurranser ble avblåst før selve påsken hadde begynt. Da minusgradene uteble på natta, var det ikke veldig fristende med vannskiturer på Sjusjøen. Det passet derfor bra at Nordsinni multisport & gym annonserte testløp på Gjøvik skjærtorsdag.

Det var en snau 6 km fra Gjøvik stadion nordover mot Bråstadbrua t/r som stod på programmet. Vel 50 m stigning på første halvdel, og ditto lettere på returen. Vi var fire mann som gjorde oss klare i ideelt løpevær hvor jeg var nykommeren i disse omgivelsene. Jeg har imidlertid utallige dueller med Jan Olav, Rune og Per fra Snøkuten, og visste at det ville bli tøft å henge med min minimale løpstrening i vinter. “Men den som intet våger, intet vinner!” Per og Jan Olav dokumenterte knallform senest på halvmaraton i Fredrikstad forrige helg, og Rune var rapportert med sterk løping på 1000 metere i samme trasé nylig.

Gutta som hadde tider å sammenligne med hadde klare mål, men jeg tok det som en test på hvor langt jeg kunne henge med. Per er eldstemann men likevel en divisjon over oss andre og valgte å starte ett minutt etter oss. Jeg for min del stilte ganske uforberedt mht. både skotøy og trening dagene i forveien. (Jeg skulle jo ha konkurranse-pause og nyte påskeferien.)  

Tre mann klare til start: Jan Olav, meg som kameramann og Rune (nærmest). Foto: gjovikidrett.no

Starten gikk og jeg hadde også fått kamera på hodet for å dokumentere begivenheten for det nye og interessante nettstedet gjovikidrett.no. Anbefales! Det passet forsåvidt bra siden jeg var ganske trygg på at de andre ville være foran meg store deler av løpet. Litt uvant, men ikke noe “heft” for meg denne dagen i alle fall. Den første kilometeren gikk greit i rygg på Jan Olav og Rune som dro opp. Passering rett over 3.30 var oppløftende, men jeg fryktet fortsettelsen. Deretter seig begge ifra, og Jan Olav tok også over kommandoen. Rett før vending hadde Per spist opp forspranget mitt og var på god vei mot målet om sub. 20 min. Med stipulerte mål på 22.00 var ikke jeg så langt unna heller. Vending ble gjort på 11.34 og med gamle, gode utfor-takter kunne dette bli bra. Fokuset ble dessverre raskt flyttet på høyre legg som ble stiv nederst i overgangen, og jeg greide ikke å ligge frampå nedover. Jeg holdt et jevnt sig i ingen-manns-land og klokket meg inn på 22.57, altså kun 13 sekunder raskere på andre halvdel.

Per ville helt sikkert brutt barrieren hvis han hadde fått litt mer pes, etter å ha notert 20.01. Jan Olav imponerte også med 21.10. Klar løypepers! Rune åpnet friskt men holdt nok omtrent samme fart som meg på vegen tilbake. Tid: 22.10. Med familien i fokus og mindre konkurransetrening har det sin fornuftige forklaring. Kjempegod kvalitetstid ble det uansett på alle fire, og til toss for litt føling med leggen er jeg helt sikker på at det var en god gjennomkjøring også for meg. Problemet skyltes nok først og fremst at jeg “måtte” bruke et par nedslitte terrengsko. Kroppen føltes ellers fin, og de siste dagers doble økter, hadde egentlig ikke satt særlig spor. Oppløftende! Problemet er at beina ikke er villige nok ennå, og det blir bare et jevnt sig. Kapasiteten er god, men jeg trenger helt klart fartstrening på beina.

Etter Gjøvik-guttas testløp er det premie til den som har størst framgang. Helt ufortjent ble jeg vinnere av en pose kaffe og en påskehare-melkesjokolade. Takker og bukker for den - med det var nok et par andre som hadde større grunn til å glede seg over reell framgang…..God påske!