Startnummeret er nemlig ikke lenger en nummerlapp, men en navnelapp. Tida blir jo registrert med en chip festet i skolissa så papirlappen på magan har vel ingen praktisk betydning for andre enn fotografer og publikum. På startnummerutdelinga ble jeg gjort oppmerksom på at feil navn på lappen ikke hadde noe å si for registrering av tida, så da spilte det vel ingen rolle at jeg måtte hete "Håvard Hegre" for en dag - trodde jeg.
Aldri har jeg lagt så godt merke til heiaropene som denne dagen "under falskt flagg", men jeg tror nok at effekten ble litt redusert. "Heia Håvard, heia Håvard!" opp hele den ruglete Karl Johan fikk det ikke akkurat til å gå kaldt nedover ryggen på meg, og da det kom noen få med riktig adresse måtte jeg nesten snu meg for å se hvem det var....
Løypa var gjort om og var i all fall ikke lettere enn før. 1.25.20 og 9. plass i klassen er jeg rimelig godt fornøyd med, selv om jeg holdt meg foran skjemaet til 4 min. pr. km bare til 15 km. Konklusjonen er at jeg fikk svi for manglende distanseøkter på asfalt. Med unntak av Drammensmaraton for fjorten dager siden, har jeg ikke annet enn tre korte intervalløkter på det underlaget på denne siden av sommeren. Resultatet ble altså to minutter bedre enn i Drammen, og en lagt bedre følelse.
Løypa var gjort om og var i all fall ikke lettere enn før. 1.25.20 og 9. plass i klassen er jeg rimelig godt fornøyd med, selv om jeg holdt meg foran skjemaet til 4 min. pr. km bare til 15 km. Konklusjonen er at jeg fikk svi for manglende distanseøkter på asfalt. Med unntak av Drammensmaraton for fjorten dager siden, har jeg ikke annet enn tre korte intervalløkter på det underlaget på denne siden av sommeren. Resultatet ble altså to minutter bedre enn i Drammen, og en lagt bedre følelse.
En km til mål og fotograf Bjørn H. står strategisk plassert i Stortingsbakken så "Håvard" må skjerpe kneløftet.
Jeg var likevel ikke optimalt restituert etter de to siste helgers halvmaratonløp, selv om det siste helt klart ble det beste. Pulsmessig var det nemlig langt under pari. Mens jeg i Drammen lå på akkurat på 90 % i snitt (HF 153 og max. HF 160), ble det rene søndagsturen i Oslo i forhold med 146 i snitt og 86% av maks. Faktum var at jeg kun var oppe i sone 4 i noen få minutter på slutten av løpet (max. 153). Underyter altså, og jeg har MYE å gå på!
Registrering av hvilepuls uka i forveien ga også signaler om det samme. Normalt skal den ned mot 35 når systemet er toppladet, mens siste sjekk dagen i forveien viste 42. Det blir vel en formtopp uti oktober i år ser det ut til, så da er planen at det skal løpes fort i Hytteplanmila 22. oktober.
| Deltakerinformasjon | |
Start Nr | 41384 |
Navn | Rolf Bakken |
Klubb/Lag/Sponsor | FIK Orion |
Land | Norway (NOR) |
Alder | 51 |
Distanse | Fokus Bank Oslo Halvmaraton |
Klasse | Menn 50-54 år (M50-54) |
| Tidsinformasjon | |
Officiel starttid | 13:35:00 |
Reel starttid | 13:35:03 |
Nettotid | 1:25:20 |
Bruttotid | 1:25:22 |
| Punkt | Totaltid | min/km | km/t | Splittid | min/km | km/t |
| 5 km | 0:19:52 | 3:59 | 15.11 | 0:19:52 | 3:59 | 15.11 |
| 14 km | 0:56:14 | 4:01 | 14.94 | 0:36:22 | 4:03 | 14.85 |
| 18 km | 1:12:38 | 4:03 | 14.87 | 0:16:25 | 4:07 | 14.62 |
| 19,5 km | 1:18:39 | 4:02 | 14.88 | 0:06:01 | 4:01 | 14.98 |
| 21,097 km | 1:25:20 | 4:03 | 14.84 | 0:06:42 | 4:12 | 14.34 |
| Plasseringsinformasjon | |
Plassering klasse | 9 af 261 |
Plassering kjønn | 154 af 3462 |
Plassering overalt | 163 af 5875 |
Jeg nærmer meg, Rolf Håvard! Kun 27 sekunder nå, det var mye mer på Kongsvinger.... så bare vent til neste gang! :-)
SvarSlettStartet du i en annen pulje, Frode? Så Steinar hele vegen, men ikke deg. Klar til dyst i Hytteplanmila?
SvarSlettJeg startet i 1.pulje ganske langt fremme, men Steinar stod i første rad. Jeg er litt mer beskjeden... Så deg såvidt underveis, men du er for rask for meg! JA, jeg er nå påmeldt til Hytteplanmila. Der skal du få hardere konkurranse! :-)
SvarSlett